8.0 km | 01:02:38 | 07:48/km日期: 2021-12-19 14:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'19" / 07'06" / 07'26" / 07'10" / 07'23" / 07'26" / 07'33" / 10'03" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" (+05'34") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.65 km 
saucony s30009-2白 累積 :
607.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'06" | 00:15'25" |
| 3 | 07'26" | 00:22'51" |
| 4 | 07'10" | 00:30'01" |
| 5 | 07'23" | 00:37'24" |
| 6 | 07'26" | 00:44'50" |
| 7 | 07'33" | 00:52'23" |
| 8 | 10'03" | 01:02'26" |
| 8.0 | 12'55" | 01:02'39" |
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