9.1 km | 00:50:32 | 05:33/km日期: 2021-12-23 05:41 - 總爬升: 4418 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'30" / 06'16" / 07'24" / 05'18" / 05'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 84 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.04 km 
Y拖 Y 累積 :
628.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'34" | 00:11'48" |
| 3 | 05'35" | 00:17'23" |
| 4 | 05'25" | 00:22'48" |
| 5 | 05'30" | 00:28'18" |
| 6 | 06'16" | 00:34'34" |
| 7 | 07'24" | 00:41'58" |
| 8 | 05'18" | 00:47'16" |
| 9 | 05'13" | 00:52'29" |
| 9.1 | 05'08" | 00:52'55" |
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