11.3 km | 00:58:03 | 05:08/km日期: 2021-12-27 18:03 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 192 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'23" / 06'09" / 06'12" / 04'24" / 04'23" / 04'23" / 04'23" / 04'22" / 04'27" / 04'17" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+02'14") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'29" (+02'09") | 1002 / 2002 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+02'07") | 1002 / 3004 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'04" (+01'44") | 1003 / 4008 | 184 / 88 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1002 / 5010 | 195 / 114 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 1002 / 6012 | 196 / 110 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7013 | 195 / 117 |
| 8 | | 04'28" (+00'08") | 1002 / 8015 | 196 / 113 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 1002 / 9018 | 195 / 113 |
| 10 | | 04'30" (+00'10") | 1001 / 10019 | 196 / 112 |
| 11 | | 04'20" | 1002 / 11021 | 196 / 117 |
| 12 | | 04'26" (+00'06") | 255 / 11276 | 197 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'23" | 00:12'46" |
| 3 | 06'09" | 00:18'55" |
| 4 | 06'12" | 00:25'07" |
| 5 | 04'24" | 00:29'31" |
| 6 | 04'23" | 00:33'54" |
| 7 | 04'23" | 00:38'17" |
| 8 | 04'23" | 00:42'40" |
| 9 | 04'22" | 00:47'02" |
| 10 | 04'27" | 00:51'29" |
| 11 | 04'17" | 00:55'46" |
| 11.3 | 08'14" | 00:58'03" |
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