黃詠穠 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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5.2 km | 00:43:49 | 08:26/km

日期: 2021-12-28 14:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'51" / 07'27" / 07'27" / 11'23" / 07'51" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+00'23")

991 / 991

2

07'28"

(15'12")

07'27" (+00'03")

1001 / 1993

3

07'27"

(22'39")

07'24"

1005 / 2998

4

11'29"

(34'08")

11'27" (+04'03")

1002 / 4001

5

07'51"

(41'59")

07'46" (+00'22")

1009 / 5010

6

01'24"

(43'23")

07'40" (+00'16")

182 / 5192

12月累積里程 : 56.46 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 2 years ago

林老師, Zen Chou 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'27"	00:15'18"
3	07'27"	00:22'45"
4	11'23"	00:34'08"
5	07'51"	00:41'59"
5.2	07'15"	00:43'23"

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