阿甘Lee～OM 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.2 km | 00:18:10 | 05:40/km

日期: 2015-06-06 19:56 - 地點: 宜蘭長埤湖風景區 - 天氣: drizzling - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'09" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'53")

997 / 997

2

05'58"

(11'58")

05'55" (+00'48")

1008 / 2006

3

05'01"

(16'59")

05'07"

977 / 2983

4

01'11"

(18'10")

05'21" (+00'14")

220 / 3204

台中

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dayso 和馬里亞納水溝說推

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dayso 和馬里亞納水溝說推

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dayso 和馬里亞納水溝說推

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dayso 和馬里亞納水溝說推

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雪莉, dayso 和其他 1 人說推

·

先到羅東夜市逛逛！
到長埤湖後,山區小跑！
體驗一下 :-)

6月累積里程 : 203.80 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

David, 兩光路人甲和其他 18 人說推

·

阿甘Lee～OM 6/6 total:11032步.

2015-06-07 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'09"	00:17'07"
3.2	05'07"	00:18'10"

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