11.1 km | 00:53:20 | 04:49/km日期: 2015-03-17 18:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'30" / 04'33" / 04'28" / 04'39" / 05'10" / 05'02" / 04'56" / 05'07" / 04'59" / 04'40" / 05'00" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'33" | 00:09'03" |
| 3 | 04'28" | 00:13'31" |
| 4 | 04'39" | 00:18'10" |
| 5 | 05'10" | 00:23'20" |
| 6 | 05'02" | 00:28'22" |
| 7 | 04'56" | 00:33'18" |
| 8 | 05'07" | 00:38'25" |
| 9 | 04'59" | 00:43'24" |
| 10 | 04'40" | 00:48'04" |
| 11 | 05'00" | 00:53'04" |
| 11.1 | 04'40" | 00:53'20" |
留言 
