陳憲文 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲文新竹
ID 598430

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5.0 km | 00:28:28 | 05:40/km

日期: 2022-01-02 07:54 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'01" / 05'10" / 06'09" / 04'58" / 700'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'57"

995 / 995

2

05'15"

(10'11")

05'13" (+00'16")

1004 / 2000

3

06'04"

(16'15")

06'06" (+01'09")

994 / 2994

4

04'59"

(21'14")

04'59" (+00'02")

999 / 3993

5

07'04"

(28'18")

07'00" (+02'03")

1009 / 5003

1月累積里程 : 54.27 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 2 years ago

李明憲和張元寶說推

·

張元寶晚上好，假日運動愉快👍

2022-01-02 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	06'09"	00:16'20"
4	04'58"	00:21'18"
5.0	06'58"	00:28'18"

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