黃群翔 2022/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃群翔台南
ID 651125

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4.9 km | 00:30:43 | 06:19/km

日期: 2022-01-03 16:22 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'36" / 06'22" / 06'16" / 05'58" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'58")

06'21" (+00'21")

1000 / 2001

3

06'09"

(19'07")

06'09" (+00'09")

997 / 2998

4

06'00"

(25'07")

06'00"

997 / 3996

5

05'03"

(30'10")

05'54"

855 / 4851

1月累積里程 : 31.16 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'22"	00:12'58"
3	06'16"	00:19'14"
4	05'58"	00:25'12"
4.9	05'49"	00:30'10"

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