7.4 km | 00:44:21 | 05:58/km日期: 2022-01-06 19:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'27" / 06'12" / 05'34" / 05'54" / 05'50" / 05'56" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'58") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.20 km 
Adidas Climacool (橘） 累積 :
366.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 05'34" | 00:18'13" |
| 4 | 05'54" | 00:24'07" |
| 5 | 05'50" | 00:29'57" |
| 6 | 05'56" | 00:35'53" |
| 7 | 05'43" | 00:41'36" |
| 7.4 | 06'32" | 00:44'22" |
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