郭品德 2022/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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3.0 km | 00:22:57 | 07:31/km

日期: 2022-01-06 21:43 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'35" / 07'37" / 08'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34"

1000 / 1000

2

07'37"

(14'12")

07'34" (+01'00")

1004 / 2004

3

08'08"

(22'20")

08'09" (+01'35")

997 / 3002

4

00'20"

(22'40")

07'26" (+00'52")

44 / 3047

1月累積里程 : 40.29 km

nike lunar Apparent 累積 : 200.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'37"	00:14'12"
3	08'08"	00:22'20"
3.0	07'05"	00:22'40"

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