Lu Kaori Ching-hui 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lu Kaori Ching-hui 基隆
ID 215219

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Lu Kaori Ching-hui

2.7 km | 00:26:21 | 09:45/km

日期: 2015-06-03 18:20 - 地點: 暖暖運動公園 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'18" / 13'26" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

33'50" (+18'28")

400 / 400

2

06'09"

(19'41")

15'22"

400 / 800

3

00'32"

(20'13")

16'45" (+01'23")

31 / 831

基隆

Lu Kaori Ching-hui

·

基隆

Lu Kaori Ching-hui

·

距離路跑：一圈800公尺，跑了3圈，流了很多汗！真舒服！

6月累積里程 : 21.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

liyupong, Ryuichi 樂福哥和其他 2 人說推

·

Lu Kaori Ching-hui 跑完步好舒暢啊！真希望每天都能像今天一樣，早早下班跑步去！

2015-06-03 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	13'26"	00:21'44"
0.8	-4'-36"	00:27'07"

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