5.2 km | 00:30:40 | 05:57/km日期: 2022-01-10 20:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'05" / 05'38" / 05'40" / 05'31" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'32") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'05" | 00:12'47" |
3 | 05'38" | 00:18'25" |
4 | 05'40" | 00:24'05" |
5 | 05'31" | 00:29'36" |
5.2 | 07'03" | 00:30'41" |