7.6 km | 00:55:49 | 07:21/km日期: 2022-01-12 19:27 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'24" / 07'08" / 07'36" / 06'45" / 06'59" / 05'43" / 05'40" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 882 / 6882 |
| 8 | | 11'06" (+05'31") | 703 / 7586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.76 km 
Nike Joyride Dual Run 累積 :
187.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'08" | 00:15'32" |
| 3 | 07'36" | 00:23'08" |
| 4 | 06'45" | 00:29'53" |
| 5 | 06'59" | 00:36'52" |
| 6 | 05'43" | 00:42'35" |
| 7 | 05'40" | 00:48'15" |
| 7.6 | 12'04" | 00:55'20" |
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