5.1 km | 00:27:35 | 05:26/km日期: 2022-01-12 18:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'02" / 05'18" / 05'22" / 04'52" / 05'46" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'25") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.98 km Nike Pegasus 36 累積 :
1039.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'18" | 00:10'20" |
3 | 05'22" | 00:15'42" |
4 | 04'52" | 00:20'34" |
5 | 05'46" | 00:26'20" |
5.1 | 06'22" | 00:26'46" |