21.2 km | 01:59:20 | 05:37/km日期: 2022-01-14 09:29 - 總爬升: 343 m - 地點: 新營市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 22786 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'12" / 05'37" / 05'35" / 06'12" / 05'22" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'55" / 05'27" / 05'21" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 5000 / 5000 | 191 / 91 |
| 2 | | 05'32" | 5002 / 10003 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 5000 / 15003 | 191 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 5001 / 20004 | 191 / 92 |
| 5 | | 05'18" | 1192 / 21196 | 190 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.30 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'30" | 00:28'07" |
| 6 | 05'31" | 00:33'38" |
| 7 | 05'26" | 00:39'04" |
| 8 | 05'12" | 00:44'16" |
| 9 | 05'37" | 00:49'53" |
| 10 | 05'35" | 00:55'28" |
| 11 | 06'12" | 01:01'40" |
| 12 | 05'22" | 01:07'02" |
| 13 | 05'33" | 01:12'35" |
| 14 | 05'34" | 01:18'09" |
| 15 | 05'33" | 01:23'42" |
| 16 | 05'24" | 01:29'06" |
| 17 | 05'25" | 01:34'31" |
| 18 | 05'35" | 01:40'06" |
| 19 | 05'55" | 01:46'01" |
| 20 | 05'27" | 01:51'28" |
| 21 | 05'21" | 01:56'49" |
| 21.2 | 12'46" | 01:59'20" |
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