14.1 km | 01:32:14 | 06:32/km日期: 2022-01-15 20:12 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 15660 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'45" / 06'36" / 07'04" / 05'10" / 05'55" / 06'27" / 06'48" / 06'10" / 06'33" / 06'31" / 06'06" / 06'22" / 06'09" / 06'12" / 29'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'35") | 1001 / 1001 | 179 / 81 |
2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2001 | 180 / 81 |
3 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 3001 | 180 / 78 |
4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4001 | 172 / 92 |
5 | | 06'33" (+00'19") | 1002 / 5004 | 180 / 84 |
6 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 6004 | 180 / 81 |
7 | | 06'14" | 1001 / 7006 | 180 / 88 |
8 | | 06'48" (+00'34") | 1002 / 8008 | 180 / 81 |
9 | | 06'30" (+00'16") | 1001 / 9010 | 179 / 85 |
10 | | 06'16" (+00'02") | 1002 / 10012 | 181 / 87 |
11 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 11013 | 182 / 85 |
12 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 12013 | 181 / 87 |
13 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 13014 | 181 / 87 |
14 | | 06'39" (+00'25") | 257 / 13272 | 182 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.51 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24379.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'36" | 00:13'21" |
3 | 07'04" | 00:20'25" |
4 | 05'10" | 00:25'35" |
5 | 05'55" | 00:31'30" |
6 | 06'27" | 00:37'57" |
7 | 06'48" | 00:44'45" |
8 | 06'10" | 00:50'55" |
9 | 06'33" | 00:57'28" |
10 | 06'31" | 01:03'59" |
11 | 06'06" | 01:10'05" |
12 | 06'22" | 01:16'27" |
13 | 06'09" | 01:22'36" |
14 | 06'12" | 01:28'48" |
14.1 | 29'48" | 01:31'46" |