林明郎 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林明郎屏東
ID 265111

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10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km

日期: 2022-01-20 18:31 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'13" / 06'02" / 05'54" / 05'39" / 05'36" / 05'16" / 05'18" / 06'06" / 05'50" / 06'02" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 184.29 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳鴨鴨, fly🌷 和其他 5 人說推

·

李建樺水啦

2022-01-21 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'02"	00:13'15"
3	05'54"	00:19'09"
4	05'39"	00:24'48"
5	05'36"	00:30'24"
6	05'16"	00:35'40"
7	05'18"	00:40'58"
8	06'06"	00:47'04"
9	05'50"	00:52'54"
10	06'02"	00:58'56"
10.0	05'22"	00:59'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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