3.0 km | 00:25:11 | 08:27/km日期: 2022-01-20 08:28 - 平均心率: 86 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 16'36" / 04'56" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'48" (+11'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'32" | 976 / 2976 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'36" | 00:16'36" |
2 | 04'56" | 00:21'32" |
3.0 | 03'31" | 00:24'59" |