欣慕 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km

大村葡萄之鄉路跑

官方成績
日期	2015-06-14
成績	00:57:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

日期: 2015-06-14 06:30 - 地點: 大村路跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'20")

1002 / 1002

2

05'20"

(10'54")

05'19" (+00'06")

1002 / 2004

3

05'18"

(16'12")

05'17" (+00'04")

1002 / 3006

4

05'22"

(21'34")

05'24" (+00'11")

991 / 3998

5

05'23"

(26'57")

05'22" (+00'09")

1002 / 5000

展開計圈分析

臨時決定陪同事去參加大村路跑10公里，沿途好多葡萄園喔！回程前1公里正好大太陽，還好有順利完成比賽喔！

6月累積里程 : 100.06 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

jean, . 和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

欣慕謝謝漢銘兄；Maius瑪雅小姐；erocin老師的鼓勵，和一群跑友一齊跑步，也是一種樂趣喔！

2015-06-14 14:05 ·

2 個人推

雪人恭喜完賽

2015-06-15 23:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'18"	00:16'12"
4	05'27"	00:21'39"
5	05'18"	00:26'57"
6	05'23"	00:32'20"
7	05'14"	00:37'34"
8	05'15"	00:42'49"
9	05'11"	00:48'00"
10	05'34"	00:53'34"
10.7	05'19"	00:57'20"

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