5.0 km | 00:35:13 | 07:01/km日期: 2022-01-16 16:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 07'05" / 07'08" / 06'57" / 07'03" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'05" | 00:13'59" |
3 | 07'08" | 00:21'07" |
4 | 06'57" | 00:28'04" |
5 | 07'03" | 00:35'07" |
5.0 | 06'44" | 00:35'14" |