12.1 km | 01:14:29 | 06:09/km日期: 2022-01-12 16:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1067 Cal
Pace: 05'26" / 05'38" / 05'40" / 06'58" / 05'31" / 06'19" / 07'22" / 06'26" / 06'44" / 06'27" / 05'40" / 05'36" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 05'40" | 00:16'44" |
| 4 | 06'58" | 00:23'42" |
| 5 | 05'31" | 00:29'13" |
| 6 | 06'19" | 00:35'32" |
| 7 | 07'22" | 00:42'54" |
| 8 | 06'26" | 00:49'20" |
| 9 | 06'44" | 00:56'04" |
| 10 | 06'27" | 01:02'31" |
| 11 | 05'40" | 01:08'11" |
| 12 | 05'36" | 01:13'47" |
| 12.1 | 06'58" | 01:14'28" |
留言 
