5.0 km | 00:31:35 | 06:18/km日期: 2022-01-27 17:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'15" / 07'26" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.62 km Hoka OneOne Rincon2 累積 :
1369.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'26" | 00:13'41" |
3 | 06'04" | 00:19'45" |
4 | 05'56" | 00:25'41" |
5 | 05'52" | 00:31'33" |
5.0 | 04'58" | 00:31'35" |