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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
36.5 km
|
04:18:26
|
07:04/km
日期:
2022-02-02 05:39
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
108
-
卡路里:
1970 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'20" (+00'40")
1001 / 1001
2
07'02"
(14'23")
07'02" (+00'22")
1000 / 2001
3
07'04"
(21'27")
07'03" (+00'23")
1001 / 3002
4
07'15"
(28'42")
07'14" (+00'34")
1001 / 4003
5
07'08"
(35'50")
07'07" (+00'27")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
07'15"
(43'05")
07'15" (+00'35")
1000 / 6005
7
07'09"
(50'14")
07'08" (+00'28")
1001 / 7006
8
07'15"
(57'29")
07'15" (+00'35")
1000 / 8006
9
07'12"
(01:04'41")
07'12" (+00'32")
1000 / 9006
10
07'18"
(01:11'59")
07'18" (+00'38")
1000 / 10006
11
07'07"
(01:19'06")
07'06" (+00'26")
1001 / 11007
12
07'16"
(01:26'22")
07'16" (+00'36")
1000 / 12007
13
07'12"
(01:33'34")
07'11" (+00'31")
1001 / 13009
14
06'56"
(01:40'30")
06'55" (+00'15")
1001 / 14010
15
07'00"
(01:47'30")
07'00" (+00'20")
1000 / 15010
16
07'22"
(01:54'52")
07'21" (+00'41")
1001 / 16011
17
07'14"
(02:02'06")
07'14" (+00'34")
1000 / 17011
18
07'19"
(02:09'25")
07'18" (+00'38")
1001 / 18013
19
07'20"
(02:16'45")
07'19" (+00'39")
1001 / 19014
20
06'56"
(02:23'41")
06'55" (+00'15")
1001 / 20015
21
07'27"
(02:31'08")
07'26" (+00'46")
1001 / 21016
22
07'22"
(02:38'30")
07'21" (+00'41")
1001 / 22018
23
07'07"
(02:45'37")
07'06" (+00'26")
1001 / 23019
24
07'18"
(02:52'55")
07'18" (+00'38")
1000 / 24019
25
06'41"
(02:59'36")
06'40"
1001 / 25020
26
07'10"
(03:06'46")
07'10" (+00'30")
1000 / 26020
27
07'11"
(03:13'57")
07'10" (+00'30")
1001 / 27022
28
07'16"
(03:21'13")
07'16" (+00'36")
1000 / 28022
29
07'23"
(03:28'36")
07'23" (+00'43")
1000 / 29022
30
07'09"
(03:35'45")
07'08" (+00'28")
1001 / 30023
31
07'12"
(03:42'57")
07'11" (+00'31")
1001 / 31024
32
07'11"
(03:50'08")
07'09" (+00'29")
1002 / 32027
33
06'56"
(03:57'04")
06'55" (+00'15")
1001 / 33028
34
07'07"
(04:04'11")
07'07" (+00'27")
1000 / 34028
35
08'05"
(04:12'16")
08'04" (+01'24")
1001 / 35029
36
07'03"
(04:19'19")
07'03" (+00'23")
1000 / 36029
37
03'07"
(04:22'26")
06'40"
467 / 36496
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳良
,
鄭秀玲
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
Vincent Lai
新年快樂🎉🎉🎉
🐯哩旺 平安順遂👍🧨🧨
2022-02-02 10:32 ·
1
個人推
林家治
早安!初二精實跑步愉快
2022-02-02 11:07 ·
1
個人推
廖慧婷
陳大哥，初二跑跑愉快喔！
2022-02-02 11:08 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥新年快樂
2022-02-02 11:24 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，年初二晨跑愉快！
2022-02-02 11:25 ·
1
個人推
Jason Yeh
初二跑步愉快，陳兄
2022-02-02 11:50 ·
1
個人推
意文
陳大午安
長跑愉快～～
有沒有回娘家呀
2022-02-02 12:14 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥年初二愉快🧨
2022-02-02 12:57 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄新年大家快樂
2022-02-02 13:18 ·
1
個人推
我
大仔午安，年初二3650跑步愉快。
2022-02-02 13:30 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安初二36K訓練快樂喔~
2022-02-02 15:30 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-02-02 16:22 ·
1
個人推
張清榮
下午安，週三跑步運動愉快，新年快樂，加油
2022-02-02 16:28 ·
1
個人推
Eunice
新年快樂
2022-02-02 16:29 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 初二跑步愉快😊
2022-02-02 16:37 ·
1
個人推
沈麗鳳
超半馬練習愉悅
2022-02-02 16:55 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快👍
2022-02-02 17:02 ·
1
個人推
陳向榮
傍晚好！初二快樂！
2022-02-02 17:20 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晩安⭐️
初二超半馬愉快～😊
新年快樂🎉🎊
2022-02-02 19:09 ·
1
個人推
Jenny
陳皮大哥晚安～年初二室內跑跑運動愉快喲～🤗🤗
2022-02-02 21:05 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，大年初二室內長跑愉快
2022-02-02 21:34 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥早安～初三愉快、新年快樂
2022-02-03 08:44 ·
1
個人推
LML
昨天才一個馬，今天又那麼多，太強了
2022-02-03 09:44 ·
2
個人推
Ina
陳大哥跑好大呀！
2022-02-03 15:30 ·
1
個人推
陳果狗
午安 大年初五運動愉悅😊
2022-02-05 11:44 ·
陳果狗
午安 大年初五運動愉悅😊
2022-02-05 11:45 ·
2
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
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36.5 km | 04:18:26 | 07:04/km
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