Sofia Chiang 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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12.5 km | 01:13:08 | 05:52/km

日期: 2015-06-19 18:52 - 天氣: 沒～涼～過～ - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 06'06" / 06'19" / 06'13" / 05'40" / 05'29" / 06'45" / 05'45" / 05'32" / 05'30" / 05'39" / 05'28" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'48")

991 / 991

2

06'11"

(12'22")

06'05" (+00'39")

1014 / 2006

3

06'19"

(18'41")

06'18" (+00'52")

1000 / 3007

4

06'13"

(24'54")

06'09" (+00'43")

1009 / 4016

5

05'40"

(30'34")

05'41" (+00'15")

996 / 5013

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

玉山西峰

·

甜甜圈有佩真嘉芬品儒冠宏木欽大芳山小欣二哥樂咖ㄚ拖哥～

6月累積里程 : 172.27 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉, Pei Fang (河馬跑不快）和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sofia Chiang 呂爸～股耐～^^

2015-06-19 21:37 ·

黃惠珍❤河馬跑不快晚安阿！平姐

2015-06-19 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'19"	00:18'41"
4	06'13"	00:24'54"
5	05'40"	00:30'34"
6	05'29"	00:36'03"
7	06'45"	00:42'48"
8	05'45"	00:48'33"
9	05'32"	00:54'05"
10	05'30"	00:59'35"
11	05'39"	01:05'14"
12	05'28"	01:10'42"
12.5	05'16"	01:13'08"

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