Red Tea Ice 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
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6.1 km | 00:35:41 | 05:49/km

日期: 2015-06-13 08:08 - 地點: 幸福水漾公園 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 05'24" / 04'08" / 06'10" / 06'56" / 06'23" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'30" (+01'22")

986 / 986

2

05'30"

(10'56")

05'22" (+01'14")

1023 / 2009

3

04'04"

(15'00")

04'08"

983 / 2993

4

06'10"

(21'10")

06'09" (+02'01")

1001 / 3995

5

07'00"

(28'10")

06'53" (+02'45")

1016 / 5011

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	04'08"	00:15'04"
4	06'10"	00:21'14"
5	06'56"	00:28'10"
6	06'23"	00:34'33"
6.1	09'30"	00:35'41"

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