jay是跑者 2022/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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21.0 km | 01:48:48 | 05:10/km

日期: 2022-02-02 15:07 - 總爬升: 505 m - 卡路里: 1558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'47" / 06'23" / 05'51" / 05'51" / 04'45" / 04'55" / 04'53" / 04'06" / 04'17" / 04'32" / 06'12" / 05'30" / 05'50" / 05'01" / 05'12" / 04'27" / 04'53" / 04'26" / 04'22" / 00'00" /

2月累積里程 : 317.58 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ci-Hong Lian, winy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	06'23"	00:18'04"
4	05'51"	00:23'55"
5	05'51"	00:29'46"
6	04'45"	00:34'31"
7	04'55"	00:39'26"
8	04'53"	00:44'19"
9	04'06"	00:48'25"
10	04'17"	00:52'42"
11	04'32"	00:57'14"
12	06'12"	01:03'26"
13	05'30"	01:08'56"
14	05'50"	01:14'46"
15	05'01"	01:19'47"
16	05'12"	01:24'59"
17	04'27"	01:29'26"
18	04'53"	01:34'19"
19	04'26"	01:38'45"
20	04'22"	01:43'07"
21.0	05'41"	01:48'48"

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