5.9 km | 01:28:28 | 14:56/km日期: 2022-02-05 14:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'42" / 15'12" / 15'29" / 16'46" / 14'37" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'46" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" | 918 / 5918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 15'12" | 00:29'54" |
3 | 15'29" | 00:45'23" |
4 | 16'46" | 01:02'09" |
5 | 14'37" | 01:16'46" |
5.9 | 12'35" | 01:28'20" |