8.1 km | 01:30:03 | 11:04/km日期: 2022-02-04 14:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'54" / 08'35" / 07'44" / 09'42" / 20'29" / 10'38" / 11'59" / 10'30" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'29" (+12'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+04'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'29" (+02'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'09" (+05'25") | 125 / 8125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.48 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'35" | 00:16'29" |
3 | 07'44" | 00:24'13" |
4 | 09'42" | 00:33'55" |
5 | 20'29" | 00:54'24" |
6 | 10'38" | 01:05'02" |
7 | 11'59" | 01:17'01" |
8 | 10'30" | 01:27'31" |
8.1 | 13'39" | 01:29'14" |