Sofia Chiang 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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8.4 km | 00:54:37 | 06:28/km

日期: 2015-06-23 18:47 - 天氣: 一半熱…一半風 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 06'41" / 06'38" / 06'21" / 06'16" / 06'18" / 06'07" / 06'30" / 06'54" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'28")

996 / 996

2

06'40"

(13'14")

06'39" (+00'32")

1000 / 1996

3

06'26"

(19'40")

06'20" (+00'13")

1014 / 3011

4

06'16"

(25'56")

06'17" (+00'10")

996 / 4007

5

06'23"

(32'19")

06'19" (+00'12")

1008 / 5016

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

加減跑…

6月累積里程 : 172.27 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 老吳（河馬跑不快）和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sofia Chiang 惠珍妳可以的！我要靠妳內！尬油啊！

2015-06-23 21:44 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 加油!加油!晚安

2015-06-23 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'38"	00:13'19"
3	06'21"	00:19'40"
4	06'16"	00:25'56"
5	06'18"	00:32'14"
6	06'07"	00:38'21"
7	06'30"	00:44'51"
8	06'54"	00:51'45"
8.4	06'43"	00:54'37"

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