5.0 km | 00:36:12 | 07:13/km日期: 2022-02-10 16:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'44" / 07'14" / 09'47" / 07'41" / 07'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 340.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 07'14" | 00:17'58" |
3 | 09'47" | 00:27'45" |
4 | 07'41" | 00:35'26" |
5 | 07'10" | 00:42'36" |
5.0 | 06'11" | 00:42'39" |