5.0 km | 00:30:21 | 06:01/km日期: 2022-02-11 17:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 06'07" / 06'15" / 05'50" / 05'51" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 2002 | 160 / 102 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 1001 / 3003 | 163 / 97 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4003 | 174 / 98 |
5 | | 05'51" (+00'03") | 1002 / 5006 | 176 / 96 |
6 | | 06'42" (+00'54") | 34 / 5041 | 162 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.42 km ASICS GEL-KAYANO 28 黑 累積 :
253.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'07" | 00:12'08" |
3 | 06'15" | 00:18'23" |
4 | 05'50" | 00:24'13" |
5 | 05'51" | 00:30'04" |
5.0 | 06'48" | 00:30'21" |