5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km日期: 2022-02-13 16:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'50" / 06'12" / 06'22" / 06'21" / 06'31" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'12" | 00:13'02" |
3 | 06'22" | 00:19'24" |
4 | 06'21" | 00:25'45" |
5 | 06'31" | 00:32'16" |
5.0 | 04'16" | 00:32'20" |