曾立中 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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6.1 km | 00:33:27 | 05:29/km

日期: 2015-06-25 22:26 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 05'13" / 05'28" / 05'01" / 05'53" / 05'41" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'31" (+00'26")

984 / 984

2

05'20"

(10'46")

05'19" (+00'14")

1001 / 1986

3

05'28"

(16'14")

05'23" (+00'18")

1013 / 2999

4

05'06"

(21'20")

05'05"

1001 / 4001

5

05'53"

(27'13")

05'50" (+00'45")

1007 / 5008

展開計圈分析

6月累積里程 : 102.05 km

Diadora DAMR9213黃(3) 累積 : 164.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

阿部俊-RUN希望和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'13"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
4	05'01"	00:21'20"
5	05'53"	00:27'13"
6	05'41"	00:32'54"
6.1	06'16"	00:33'27"

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