喉吼吼 2015/06/25 訓練日誌

喉吼吼嘉義
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喉吼吼

10.1 km | 01:15:29 | 07:27/km

日期: 2015-06-25 19:25 - 總爬升: 127 m - 地點: 嘉義高鐵大道 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'19" / 06'18" / 06'22" / 06'11" / 13'20" / 07'06" / 07'13" / 07'53" / 07'32" / 05'45" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'15" (+01'27")

994 / 994

06'18"

(13'31")

06'18" (+00'30")

998 / 1993

06'23"

(19'54")

06'23" (+00'35")

999 / 2992

06'10"

(26'04")

06'10" (+00'22")

999 / 3991

13'26"

(39'30")

13'17" (+07'29")

1010 / 5002

展開計圈分析

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諸羅山～夜跑步每週四固定團練
手勢YA是開心夜跑的意思!
今天還是陪10k組慢慢跑，
帶團，總要有人壓後!
慢跑，體會人生!
晚安!跑友們!

6月累積里程 : 409.93 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

李世豪, 🇹🇼霹靂豪-RUN希望和其他 199 人說推

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Ryuichi 樂福哥原來諸羅山是嘉義的早期地名阿 !!
我還以為諸羅山是一座山 XD
(拍謝，我只知道雞肉飯跟民雄鬼屋..還有Kano ><")

2015-06-26 13:23 ·

3 個人推

Charlie Tsaw 加油~

2015-06-26 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'18"	00:13'37"
3	06'22"	00:19'59"
4	06'11"	00:26'10"
5	13'20"	00:39'30"
6	07'06"	00:46'36"
7	07'13"	00:53'49"
8	07'53"	01:01'42"
9	07'32"	01:09'14"
10	05'45"	01:14'59"
10.1	04'00"	01:15'29"

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