8.0 km | 00:55:52 | 06:58/km日期: 2022-02-13 11:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 06'54" / 07'12" / 06'08" / 06'38" / 06'30" / 06'50" / 07'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.96 km 美津濃 Wave Sky 04 累積 :
317.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'54" | 00:14'39" |
3 | 07'12" | 00:21'51" |
4 | 06'08" | 00:27'59" |
5 | 06'38" | 00:34'37" |
6 | 06'30" | 00:41'07" |
7 | 06'50" | 00:47'57" |
8 | 07'53" | 00:55'50" |
8.0 | 06'21" | 00:55'52" |