Jimmy Wu 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Wu 新北市
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半馬 | 04:01:51 | 11:27/km | 第20半馬

2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2022-02-19
成績	04:01:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'22")

00:41'22"

01:32'03"

10 km

(01:32'03")

00:50'41" (+09'19")

15 km

(02:23'00")

00:50'57" (+09'35")

01:59'26" (+27'23")

20 km

(03:31'29")

01:08'29" (+27'07")

Finish

(04:01:51)

日期: 2022-02-19 07:13 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1525 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39" (+01'58")

992 / 992

2

06'40"

(14'16")

06'34" (+00'53")

1015 / 2007

3

13'31"

(27'47")

13'33" (+07'52")

997 / 3004

4

06'21"

(34'08")

06'17" (+00'36")

1010 / 4014

5

07'25"

(41'33")

07'24" (+01'43")

1000 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 很誇張的補給……
給 4 星

2月累積里程 : 235.84 km

迪卡儂 2300 累積 : 1372.2 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'33"	00:14'16"
3	13'31"	00:27'47"
4	06'13"	00:34'00"
5	07'22"	00:41'22"
6	16'34"	00:57'56"
7	06'23"	01:04'19"
8	07'05"	01:11'24"
9	14'22"	01:25'46"
10	06'17"	01:32'03"
11	14'47"	01:46'50"
12	08'58"	01:55'48"
13	07'15"	02:03'03"
14	14'17"	02:17'20"
15	05'40"	02:23'00"
16	05'55"	02:28'55"
17	31'01"	02:59'56"
18	11'33"	03:11'29"
19	13'20"	03:24'49"
20	06'40"	03:31'29"
21	06'04"	03:37'33"
21.8	25'17"	03:57'50"

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