10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km日期: 2022-02-24 18:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 06'01" / 05'46" / 05'40" / 05'33" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'22" / 04'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'01" | 00:12'50" |
| 3 | 05'46" | 00:18'36" |
| 4 | 05'40" | 00:24'16" |
| 5 | 05'33" | 00:29'49" |
| 6 | 05'43" | 00:35'32" |
| 7 | 05'39" | 00:41'11" |
| 8 | 05'36" | 00:46'47" |
| 9 | 05'22" | 00:52'09" |
| 10 | 04'57" | 00:57'06" |
| 10.0 | 05'43" | 00:57'10" |
展開計圈分析
留言 
