Jeff 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
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10.1 km | 00:48:15 | 12.5 km/h

日期: 2015-06-28 03:43 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

13.24 (-2.91)

988 / 988

2

04'29"

(08'58")

13.24 (-2.91)

988 / 1976

3

05'01"

(13'59")

12.08 (-4.06)

1008 / 2985

4

04'30"

(18'29")

13.48 (-2.66)

1007 / 3993

5

03'44"

(22'13")

16.14

1001 / 4994

展開計圈分析

6月累積里程 : 526.96 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), EricTsai168 和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

EricTsai168 JJ表示: 騎車比我跑步慢，XD

2015-06-30 13:23 ·

2 個人推

王頌愷 (JJ) 阿嬤壽司盃..........................

2015-06-30 13:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-13.7 %
2	13.2	8.5 %
3	12.2	28.6 %
4	13.4	-11.9 %
5	16.0	5.6 %
6	12.4	-8.1 %
7	11.8	42.0 %
8	12.9	10.7 %
9	11.0	10.5 %
10	13.3	-8.2 %
10.1	3.6	1.0 %

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