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 |  10.0 km | 00:58:20 | 05:49/km日期: 2015-06-26 20:59 - 地點: 三重河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% Pace: 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'56" / 05'56" / 06'08" / 06'08" / 06'32" / 05'07" / 今天是兩鐵的課表，下觀音山後就接著換裝跑步，可惜時間不夠，不然還會再加上游泳!天氣真的悶熱，我跑5K折返回程的路途差點渴死，感覺身體的溫度有點將不下來，然後又很渴，但我還是堅持完成了課表，就當耐熱訓練了! 6月累積里程 : 50.12 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 585.1 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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