Wei Hsun W 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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31.6 km | 03:42:16 | 07:02/km

日期: 2015-06-28 05:54 - 地點: Weiwuying Arts and Culture Center - 天氣: Hot - 卡路里: 1876 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 06'16" / 09'24" / 07'08" / 05'48" / 06'52" / 06'04" / 05'48" / 06'48" / 06'28" / 06'24" / 09'24" / 06'28" / 06'24" / 09'48" / 06'12" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 14'00" / 06'00" / 06'32" / 06'08" / 05'56" / 06'40" / 06'08" / 06'12" / 13'36" / 06'16" / 06'12" / 05'49" /

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The sun is blazing!
You can rest, but never give up halfway
We have to have the courage to face the 42K marathon of Summer.

6月累積里程 : 186.19 km

Mizuno WAVE RIDER 18 --J1GC150871-Blue 累積 : 2098.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

香菇, jineping 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	09'24"	00:22'12"
4	07'08"	00:29'20"
5	05'48"	00:35'08"
6	06'52"	00:42'00"
7	06'04"	00:48'04"
8	05'48"	00:53'52"
9	06'48"	01:00'40"
10	06'28"	01:07'08"
11	06'24"	01:13'32"
12	09'24"	01:22'56"
13	06'28"	01:29'24"
14	06'24"	01:35'48"
15	09'48"	01:45'36"
16	06'12"	01:51'48"
17	05'48"	01:57'36"
18	06'00"	02:03'36"
19	05'56"	02:09'32"
20	05'40"	02:15'12"
21	14'00"	02:29'12"
22	06'00"	02:35'12"
23	06'32"	02:41'44"
24	06'08"	02:47'52"
25	05'56"	02:53'48"
26	06'40"	03:00'28"
27	06'08"	03:06'36"
28	06'12"	03:12'48"
29	13'36"	03:26'24"
30	06'16"	03:32'40"
31	06'12"	03:38'52"
31.6	05'49"	03:42'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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