8.2 km | 00:39:19 | 04:47/km日期: 2022-02-27 15:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'56" / 04'45" / 04'47" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'46" / 04'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" (+00'20") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'45" | 00:09'41" |
3 | 04'47" | 00:14'28" |
4 | 04'44" | 00:19'12" |
5 | 04'40" | 00:23'52" |
6 | 04'48" | 00:28'40" |
7 | 04'46" | 00:33'26" |
8 | 04'51" | 00:38'17" |
8.2 | 05'00" | 00:39'19" |