6.2 km | 00:32:36 | 05:15/km日期: 2022-02-28 16:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'17" / 05'16" / 05'27" / 05'08" / 05'16" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.19 km NIKE WINFLO 6 累積 :
1060.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'17" | 00:11'19" |
3 | 05'16" | 00:16'35" |
4 | 05'27" | 00:22'02" |
5 | 05'08" | 00:27'10" |
6 | 05'16" | 00:32'26" |
6.2 | 04'54" | 00:33'25" |