3.0 km | 00:14:01 | 04:39/km日期: 2022-03-03 18:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'34" / 04'41" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.98 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'41" | 00:09'15" |
| 3 | 04'44" | 00:13'59" |
| 3.0 | 05'07" | 00:14'01" |
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