周政宏 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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16.0 km | 01:47:25 | 06:42/km

日期: 2022-03-01 18:39 - 地點: 駁二藝術特區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'50" / 06'41" / 06'13" / 05'56" / 06'12" / 06'04" / 06'31" / 07'11" / 05'56" / 06'04" / 06'17" / 06'03" / 05'38" / 07'10" / 06'46" / 10'39" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 209.66 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許景裕, 黃宏仲和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳一郎喂！太多又太快了

2022-03-02 13:48 ·

黃宏仲政宏兄午安！
運動.快樂。

2022-03-03 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'41"	00:14'31"
3	06'13"	00:20'44"
4	05'56"	00:26'40"
5	06'12"	00:32'52"
6	06'04"	00:38'56"
7	06'31"	00:45'27"
8	07'11"	00:52'38"
9	05'56"	00:58'34"
10	06'04"	01:04'38"
11	06'17"	01:10'55"
12	06'03"	01:16'58"
13	05'38"	01:22'36"
14	07'10"	01:29'46"
15	06'46"	01:36'32"
16	10'39"	01:47'11"
16.0	07'44"	01:47'26"

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