6.0 km | 00:26:34 | 04:25/km日期: 2022-03-02 20:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'35" / 04'27" / 04'28" / 04'23" / 04'25" / 04'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'18" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
387.21 km Adidas SL20 累積 :
2004.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'27" | 00:09'02" |
3 | 04'28" | 00:13'30" |
4 | 04'23" | 00:17'53" |
5 | 04'25" | 00:22'18" |
6 | 04'15" | 00:26'33" |
6.0 | 03'53" | 00:26'35" |