3.1 km | 00:19:46 | 06:25/km日期: 2022-03-02 21:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'19" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 78 / 3078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.09 km adidas Pulseboost HD Winter 累積 :
490.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'34" | 00:12'59" |
3 | 06'19" | 00:19'18" |
3.1 | 05'56" | 00:19'46" |