8.1 km | 00:44:09 | 05:27/km日期: 2022-02-28 21:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'28" / 05'19" / 05'20" / 05'22" / 05'31" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'46") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 05'19" | 00:09'47" |
3 | 05'20" | 00:15'07" |
4 | 05'22" | 00:20'29" |
5 | 05'31" | 00:26'00" |
6 | 05'33" | 00:31'33" |
7 | 05'30" | 00:37'03" |
8 | 05'33" | 00:42'36" |
8.1 | 14'01" | 00:43'42" |