12.0 km | 01:20:08 | 06:40/km日期: 2022-03-03 21:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14278 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'47" / 06'32" / 06'48" / 06'45" / 06'40" / 06'24" / 06'25" / 06'30" / 06'22" / 06'12" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'19") | 1004 / 1004 | 171 / 77 |
| 2 | | 06'59" (+00'47") | 1002 / 2006 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'46" (+00'34") | 1001 / 3008 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1001 / 4009 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+00'35") | 1001 / 5011 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'44" (+00'32") | 1001 / 6013 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'40" (+00'28") | 1008 / 7022 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'21" (+00'09") | 1004 / 8026 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 9026 | 179 / 87 |
| 10 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 10026 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'22" (+00'10") | 1006 / 11033 | 179 / 87 |
| 12 | | 06'12" | 1005 / 12039 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'01" | 00:14'33" |
| 3 | 06'47" | 00:21'20" |
| 4 | 06'32" | 00:27'52" |
| 5 | 06'48" | 00:34'40" |
| 6 | 06'45" | 00:41'25" |
| 7 | 06'40" | 00:48'05" |
| 8 | 06'24" | 00:54'29" |
| 9 | 06'25" | 01:00'54" |
| 10 | 06'30" | 01:07'24" |
| 11 | 06'22" | 01:13'46" |
| 12 | 06'12" | 01:19'58" |
| 12.0 | 11'29" | 01:20'08" |
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