Irene Chou 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chou 桃園
ID 491088

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6.0 km | 00:51:18 | 08:32/km

日期: 2021-11-14 07:58 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'07" / 08'41" / 08'31" / 08'28" / 08'14" / 840'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'06"

1001 / 1001

2

08'32"

(16'39")

08'33" (+00'27")

997 / 1999

3

08'32"

(25'11")

08'35" (+00'29")

992 / 2992

4

08'29"

(33'40")

08'25" (+00'19")

1005 / 3998

5

08'21"

(42'01")

08'19" (+00'13")

1002 / 5000

6

08'24"

(50'25")

08'20" (+00'14")

1007 / 6007

11月累積里程 : 19.39 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'41"	00:16'48"
3	08'31"	00:25'19"
4	08'28"	00:33'47"
5	08'14"	00:42'01"
6.0	08'20"	00:50'25"

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