7.1 km | 00:51:17 | 07:11/km日期: 2013-05-24 05:43 - 平均心率: 97 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'14" / 06'52" / 06'42" / 06'56" / 07'21" / 07'27" / 07'45" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 7125 / 7125 |
2 | | 14'49" (+07'39") | 11 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.13 km Adidas Adizero Tempo 累積 :
1050.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'52" | 00:14'06" |
3 | 06'42" | 00:20'48" |
4 | 06'56" | 00:27'44" |
5 | 07'21" | 00:35'05" |
6 | 07'27" | 00:42'32" |
7 | 07'45" | 00:50'17" |
7.1 | 07'17" | 00:51'17" |